責怪自己是一種生存技能,讓我們在遇到不合理的事時,覺得自己還有辦法掌控人生,因為我們完全無法合理解釋自己為什麼會受苦。point:掌控。方式:給出合理的解釋。讓自己誤以為自己是ok的
我沒有照顧自己的主要原因是,其實是我不知道該怎麼做point:掌控。
方式:控制和照顧他人,指使執迷於拯救他人,遇到事情就一頭栽進去,一方控制,一方受控制,榨乾他人,也被他人榨乾
"我一定哪裡有問題!"沒錯是有問題,問題就是一直搞錯問題,問錯問題。對別人的生活涉入太深,被制約控制
小跳:知道平靜的價值,不要靠著製造混亂來感覺自己的存在
The Second Great Surrender 放下所有控制的假象空。非空。非非空。空is everything, 但就是不是眼前所視所是
傷害我們的不是那些我們不知道的事,而是那些誤以為真的假象。
那些看得見的問題(不管是誰的) 都不是真正的問題 只是重複的纏繞 同義反覆
關鍵在於跨越界線,隱藏著的是別有用心
照顧別人是因為妳想要被同樣的對待,妳想要被喜愛、稱讚、或者最後就算什麼都沒有,還可以自我感覺良好的說:看吧!不是我的錯!我一直這麼的良善體貼為他人著想...這就是了..別有用心
由於這些行為保護過我們,所以一開始要放下這些行為會讓人恐懼不安這是生存本能,而且也執行多年,雖然很suck,但關鍵就在,要拿什麼來取代,如果不這樣做的話,還有什麼是可行的呢?心 想要保證
太熟悉了,下面這一段,讀來讓人心疼,總是身邊淨是這樣的孤單身影...一開始只是嗯~需要,最後演變成處處討好的控制狂,那笑臉讓人看了討厭並想逃,給不了她要的,太沉重了這些想像之物無時無刻的需要被關心...需索無度令人抓狂
如果我們失去的是從未擁有的東西,例如安心、受保護、被疼愛等等,我們可能不清楚自己到底失去什麼。只知道自己覺得不完整,想抓住任何可以依賴的人,希望在他們身上找到自己失落的碎片。
生命不是這樣運作的
生命不該是這樣運作的...
我希望 我懂得...