不是真的睡不著
而是有一種不痛快的團塊卡住,對自己的不舒服...
這很重要...通常不舒服都是對著別人的言行舉止,但昨晚我對自己有種隱微的不妥升起
早上 唉 一定會有的"清晨極度空虛感症候群" 我在床上被困住了兩個小時
醒來 努力排開蜘蛛絲般纏繞的情緒...繼續之前未完的閱讀 總覺得最近,就是最近了,就要來到本真的實相面前,很多時候已不再自己打架,可以清楚的"看見"或就是"知道"某些自己對自己情緒的人格的假我的操控,看見那個操控的過程,看見那個痛苦的被假意加強和抓緊的樣貌,看見自己僅僅扒著痛苦思維,被害意識,以此對抗存在之虛無...有股清明就從心窩中升起,我希望那個本真的清淨可以更打開,更擴散...
相對之下,生活中生命裡頭,接著來一直來的那些干擾和打擊,我也比較釋懷了,至少不會像從前那樣,當真.
或者可以在當真的同時,跳脫開來,像個旁觀者一樣看著這一切的搬演,看著其中的自己,看著別人,
"喔～原來...我之前就是這樣...原來,人性中的不安恐懼引發的攻擊性就是這樣..."
我不會被輕易捲入,或可以更快跳出.我的課題很快（也不快,已經好幾個月了）就來到:
不再跟隨舊日慣習之後,假我消退之後,那個真我,要安居在哪？
最近就是卡在這裡
不對的東西消退,卻找不到對的認同安放之處
白話的說就是：舊的習慣拿走,新的習慣還沒建立（也抗拒被建立）
如果妳透過痛苦建立身份認同,就不可能瓦解痛苦.
就算只有部份的自我感來自妳的痛苦情緒,還是會不自覺百般抵抗,或破壞妳自療痛苦的能力.
為什麼呢?
因為妳想保持自我完整,
然而,痛苦卻已成了"妳"不可分割的一部分.
這是個無意識的過程...
痛苦是一個能量場,它會寄居在妳的內在空間.
那是一個被困住的生命能量,一種無法自由流淌的能量.
它是妳內在活生生的過去,
認同它,就等於認同過去.
使妳相信,妳是誰,是由過去所作過的事所界定的..
認同過去,因此無法瓦解自己的痛苦...這是一個相生相成的循環
安住在痛苦,總比什麼都沒有的好...如果經歷過這一切,卻什麼都不是,那情何以堪...於是抓著憤怒、當個被害者來詮釋這一切就變得無比重要...
（突然想到,你問過我,神也問過我：妳有比較自在嗎？自由嗎？快樂嗎？）
當我想要透過自己的這一段經歷還詮釋眼前的一切,來訴說我之所以為我,我就被過去,被痛苦捆綁了...
原來如此！！！
內在自我的穩定感,和痛苦綁約,時間是一生一世...
前天晚上，費了很大的力氣這這裡留言，一直不成功。傷心難過的時候，連老天爺都會一起欺負！
回覆刪除我很脆弱的，其實！
「一生一世和痛苦綁約」這種事，
不想體會....
不想.......
因為脆弱所以更是一直想要不去看那些造成傷心難過的原因...
回覆刪除我就當那隻呱呱叫的烏鴉好了,擔心妳受更大的傷呀...
但這是一篇立志文章悠,其實...我是想要說:不要陷溺在受難者的角色中,一旦妳以為自己是悲苦的,才會真的一世悲苦下去呀！而現在,都還有的解.
等傷心完畢要好好研擬對策才是呀！！！
我也沒有要自己悲苦，
回覆刪除我只是心軟，我只是心不太能硬的起來，
分開，對誰都不好。
不想預設未發生的事情！
但，每兩天就被提醒，沒有做到媽媽的責任，
也很撕裂心情，原來我們只剩下這些交集了！
剛在想，
悲傷的、訝異的、才發現的差異
都輕輕帶過好了，不要重重的放在心裡
這或許是一種鍛鍊，
這樣的鍛鍊，或許可以讓我多陪著孩子！
生命中的一切都在改變，有來就有去，包括我們的情緒。
回覆刪除不管接下來會發生什麼，就是會發生。
我現在選擇去停止焦慮、恐懼、悲傷...的方式，就是去面對它、感受它。根據這個悖論（或真理）：越想感受的東西，就越感受不到。所以越想不要害怕，就越害怕。反而，去浸泡在恐懼中，恐懼就消退了。